ダイエット

ダイエット

どうも、37歳で体内年齢41歳を突破したたきおです。
ここ3年で20kgの増量に成功したたきおです。

今朝、体重を測ってみたら、80kg弱・・・まじか。

フルマラソン出場が趣味だった3年前は、

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どうも、30代後半に入ってからデブが止まらないたきおです。 ジョギングや筋トレをしてみても ...

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先日のダイエット宣言から早5日。元気にやっております。 その中でカロリーを消費する手段とし ...

2016年1月8日ジョギング

前回、ジョギングでのダイエットをおすすめしました。 今回は、ジョギングダイエットをより効果 ...

2016年1月8日ジョギング

僕は小さい頃からスポーツが好きで、小・中学生の間は野球をやっていたり、通知表で一番良いのは ...