体調管理

ダイエット

デブが止まらないっ!心機一転ダイエット アラフォー男が20kgダイエットに挑戦。調べ上げた簡単ダイエット4つの方法をご紹介!

どうも、37歳で体内年齢41歳を突破したたきおです。 ここ3年で20kgの増量に成功したたきおです。 今朝、体重を測ってみたら、80kg弱・・・まじか。 フルマラソン出場が趣味だった3年前は、ベスト体重58kgだったので、...
ダイエット

プロテイン比較!ビーレジェンド V.S ザバス 長所・短所を理解して目的に合ったプロテインを!

どうも、30代後半に入ってからデブが止まらないたきおです。 ジョギングや筋トレをしてみても、今までのように体重が落ちません・・・ 30代になったら痩せにくくなるって本当ですね(T_T) 今回はそんな僕が、改めて減量に取り組む為に購...
ダイエット

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットを5日間試した進捗報告と口コミまとめ

先日のダイエット宣言から早5日。元気にやっております。 その中でカロリーを消費する手段として選択した「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」。 ひとまず5日間体験した事で結構色々わかってきたので、現段階での良い点・悪い点...
ジョギング

ザバス アクアホエイプロテイン100でジョギング効果倍増!

前回、ジョギングでのダイエットをおすすめしました。 今回は、ジョギングダイエットをより効果的に、かつ継続させる手助けとなるおすすめのプロテイン「ザバス アクアホエイプロテイン100」をご紹介します!
ジョギング

数あるダイエット方法からジョギングダイエットを選んだ理由

僕は小さい頃からスポーツが好きで、小・中学生の間は野球をやっていたり、通知表で一番良いのはいつでも体育だったりと、どちらかと言うと活発な方でした。 それが、社会人になりデスクワークが基本となってからぶくぶくと太り出し、これはいかんという事...