ダイエット

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デブが止まらないっ!心機一転ダイエット アラフォー男が20kgダイエットに挑戦。調べ上げた簡単ダイエット4つの方法をご紹介!

どうも、37歳で体内年齢41歳を突破したたきおです。 ここ3年で20kgの増量に成功したたきおです。 今朝、体重を測ってみたら、80kg弱・・・まじか。 フルマラソン出場が趣味だった3年前は、ベスト体重58kgだったので、...
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プロテイン比較!ビーレジェンド V.S ザバス 長所・短所を理解して目的に合ったプロテインを!

ダイエットとしてジョギングを始め、補助としてアクアホエイプロテインを飲み始めました。次に筋トレを始め、ん?このプロテインで本当に良いのか?と再考してみた。その情報をまとめましたので、筋トレやジョギングをしている人の参考になれば。
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ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットを5日間試した進捗報告と口コミまとめ

先日のダイエット宣言から早5日。元気にやっております。 その中でカロリーを消費する手段として選択した「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」。 ひとまず5日間体験した事で結構色々わかってきたので、現段階での良い点・悪い点...