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9ヶ月のダイエットで10kg痩せた方法と経緯

ダイエットを始めて9ヶ月で10kg痩せました♪アラフォーというなかなか脂肪が落ちなくなった年齢、デスクワークという仕事柄、揚げ物・お酒大好きというおっさんがどうやって10kgを落としたかをご紹介♪目標は20kgなのでまだ半分・・・
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デブが止まらないっ!心機一転ダイエット アラフォー男が20kgダイエットに挑戦。調べ上げた簡単ダイエット4つの方法をご紹介!

20kg太ったアラフォーのおっさんが20kgダイエットに挑戦!何をいつまでやるのかまとめてみました。進捗随時更新予定!!
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